一年四季
沙拉都是励志减肥的人餐桌上的王牌
有人把吃沙拉戏称为“吃草”
其实吧，你可能对沙拉有些误解
沙拉是英语Salad的译音，北方人习惯叫“沙拉”，上海人称为“色拉”，广东、香港则译作“沙律”。简单意义上，可以理解为我们平时吃的凉拌菜。
蔬菜、水果、海鲜、禽蛋、肉类等各种新鲜细嫩的食材，都可用来制作沙拉。所以沙拉大都具有色泽鲜艳、外形美观、鲜嫩爽口、解腻开胃的特点。
将各种凉透了的熟料或可以直接食用的生料，加工成较小的形状后，再加入调味品或浇上各种冷沙司或冷调味汁，一盘简单完美的沙拉就可以食用啦。
想要用沙拉瘦身的秘诀，主要在于热量搭配的合理性。能不能减肥成功，主要取决于摄入热量和消耗热量的差值，并不是说水果蔬菜的热量一定就低，但一份荤素搭配的海鲜蔬菜沙拉，绝对可以带来营养摄入的尽量平衡哦。
theFrypan秋日热推海鲜沙拉
生菜小萝卜圣女果
各种蔬菜与适量鲜虾的搭配
提供充足维生素C，蛋白质
还有很好的饱腹感哦~
绝对是减脂增肌达人最爱
也是逛街男女缺乏食欲时的开胃神器~
还有水果沙拉可选哦
嗯，我们就是要做最健康的韩料店~
相信小编
你们会捞光最后一根拉面根本停不下来
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